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玉米汤怎么做-凯发k8官方
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冬瓜是消肿的好东西，玉米可以抗衰老美容，豆芽热量低，还含有各种维生素。这款汤，绝对是美容瘦身的佳品哦，而且还能增加饱腹感，美容瘦身一步到位。
玉米汤的做法
步骤1
冬瓜适量，去皮去瓤，洗净切块，不要太薄，0.4㎜就可以了。步骤2
绿豆芽洗净。步骤3
玉米两根，因为我是玉米控，所以玉米多放了一根，而且这是一家三口的量，食材有点多。一人量的话可以减少食材。步骤4
锅里放一点点油，越少越好。油七分热倒入冬瓜片，油温太热容易破坏冬瓜的营养成份。步骤5
冬瓜翻炒两下就放入玉米，冬瓜不要炒很久哦。加入没过食材的水。大火烧开后转小火煮15分钟。步骤6
十五分钟后看一下汤还剩一半，加入少量胡椒粉。步骤7
倒入适量水淀粉。步骤8
豆芽放进去。煮五分钟。关火。关火后加一点点盐，不要太多了。清淡一点最好。步骤9
出锅了。汤有一股浓浓的玉米清香，香甜可口，美容养颜还瘦身。想了解功效的可以看我的帖子哦，介绍具体。玉米汤的烹饪技巧
因为是减肥汤所以盐油一定要少，也可以完全不加，清汤效果更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2016-06-25
©本菜谱的做法由 编写，未经授权不得转载
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