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半夏.食养
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被称为 可以行走的祛湿茶， 冲泡方便，全家人都可以喝 排毒、排浊、去口气 去湿、去痘、去水肿、消炎下火治便秘。一杯粮食茶，改善你的亚健康～全家必备哦……

祛湿茶的用料

炒薏米 100克 炒赤小豆 100克
炒芡实 100克 炒荞麦 150克
炒淮山药干 150克 200克
150克 150克
150克 150克
栀子 150克 夏枯草 200克
适量 适量
甜叶菊 适量

祛湿茶的做法

步骤1

配方中写炒的都需要麦麸炒制 配比为500克材料配60克麦麸 用的时候自己划算下

步骤2

麦麸是一次性的，炒制完成后过筛掉

步骤3

材料炒到8成熟即可

步骤4

所有材料，包括前面麸炒的材料，一起混合打粉

步骤5

打粉完成翻拌均匀

步骤6

每袋10-12克，装好即可，里面一层为无纺布袋，可直接冲泡

步骤7

外面一层为铝塑袋，方便外出携带，不返潮

步骤8

每天一袋，热水反复冲泡即可

祛湿茶的烹饪技巧

孕妇不宜 5岁以上儿童不建议
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-22 · 山东

©本菜谱的做法由 半夏.食养 编写，未经授权不得转载

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